שיעור קודם השלימי את השיעור  

  פול באדי פלואו עם משקולת אחת אפרסק בינוני+ מתקדם!

שיעור נעול
אם כבר נרשמת תצטרכי להתחבר.
הרשמי למנוי בשביל לבטל נעילה