שיעור קודם השלימי את השיעור  

  עשר דק הרפייה לגב חשוב מאוד לכל הרמות

שיעור נעול
אם כבר נרשמת תצטרכי להתחבר.
הרשמי למנוי בשביל לבטל נעילה