שיעור קודם השלימי את השיעור  

  אימון בר פלאו כל הגוף - למתקדמות! (גרביים וכיסא!)

שיעור נעול
אם כבר נרשמת תצטרכי להתחבר.
הרשמי למנוי בשביל לבטל נעילה