שיעור קודם השלימי את השיעור  

  יושבת כל היום בעבודה? זה בשבילך!! שמירה על תנועתיות עמוד שדרה!

שיעור נעול
אם כבר נרשמת תצטרכי להתחבר.
הרשמי למנוי בשביל לבטל נעילה